微雨众卉新，一雷惊蛰始。” 伴着声声春雷，惊蛰节气悄然而至啦🌱 今天就来和大家好好唠唠这个超有活力的节气～ 📌 节气由来 惊蛰，古称 “启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。此时天气转暖，春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物，所以叫 “惊蛰”。《月令七十二候集解》中说：“二月节…… 万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。” 📌 三候变化 惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。” 桃花灼灼绽放，仿佛给大地披上了粉色的纱衣🌸 黄鹂鸟也开始欢快歌唱，奏响春天的乐章🎶 而 “鹰化为鸠” 则是古人观察到鹰渐渐减少，斑鸠等鸟类增多的现象。 📌 传统习俗 ✨祭白虎：传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口伤人。人们会在惊蛰日祭白虎，希望它不要兴风作浪，保佑自己一年平安。 ✨打小人：用木拖鞋拍打纸公仔，象征赶走小人、驱赶霉运。这有趣的习俗，满满的都是对美好生活的祈愿🙏 ✨吃梨：惊蛰吃梨，寓意着和害虫分离，远离疾病。梨清甜多汁，正适合在乍暖还寒的时节滋润身体～ 📌 节气养生 惊蛰后，阳气上升，饮食要清淡，多吃春笋、菠菜等时令蔬菜。同时，早睡早起，多运动，让身体充满活力💪 惊蛰，是大自然的闹钟⏰ 唤醒了沉睡的万物，也唤醒了我们对生活的热爱。让我们一起抓住这美好的春光，开启活力满满的新旅程吧～